A artrose na coluna é um problema silencioso que vai desgastando a cartilagem que protege as articulações vertebrais ao longo do tempo. Com o passar dos anos, essa degeneração leva a sintomas debilitantes. E aí pode vir a pergunta: o que fazer nesta situação?
Compreender como ela surge e adotar abordagens de tratamento eficazes podem oferecer alívio e renovação. Afinal, apesar de ser uma doença progressiva e sem cura, as terapias aliviam as dores e retardam o desgaste articular.
Neste texto, vamos trazer as causas, sintomas e as estratégias de gestão para quem enfrenta essa condição. Uma ótima leitura!
O que é artrose na coluna?
Ela é conhecida como osteoartrite ou osteoartrose e é uma condição degenerativa das articulações da coluna vertebral. Isso acontece quando a cartilagem que cobre as extremidades dos ossos nas articulações se desgasta gradualmente, levando a sintomas como dor, rigidez e diminuição da mobilidade.
A artrose na coluna surge, principalmente, devido ao envelhecimento natural do corpo. Com o passar do tempo, a cartilagem nas articulações da coluna se desgasta devido ao uso repetitivo, lesões anteriores, excesso de peso, ou outros fatores genéticos.
Além disso, condições como a obesidade, má postura, atividades físicas de alto impacto podem aumentar o risco de desenvolver artrose na coluna. O grande problema é que é uma condição crônica e progressiva, ou seja, não tem cura e se não tratar ela irá aumentar.
Por outro lado, existem opções de tratamento disponíveis para gerenciar os sintomas e melhorar a qualidade de vida das pessoas afetadas. Esses tratamentos podem incluir medicamentos, exercícios de fortalecimento muscular, modificação das atividades diárias e, em alguns casos, cirurgia.
O que fazer ao ter artrose na coluna?
É essencial adotar uma abordagem multifacetada para gerenciar os sintomas e melhorar a qualidade de vida. Mas antes de tudo, procure um médico para um diagnóstico preciso e um plano de tratamento personalizado.
Seu médico poderá recomendar opções de tratamento específicas com base na gravidade da sua condição e em outros fatores individuais. Poderá, inclusive, prescrever analgésicos, anti-inflamatórios não esteroides (AINEs) ou outros medicamentos para aliviar a dor e reduzir a inflamação.
Além disso, um fisioterapeuta tem o conhecimento para desenvolver um programa de exercícios personalizado. A intenção neste caso é para fortalecer os músculos ao redor da coluna, melhorar a flexibilidade e a postura, e aliviar a pressão sobre as articulações afetadas.
Uma ótima opção também é adotar na rotina exercícios de baixo impacto, como natação, caminhada ou ioga. Eles podem ser benéficos para fortalecer os músculos, manter a flexibilidade e melhorar a função articular.
E o que não fazer se tiver artrose?
Além de fazer o tratamento, é ideal o paciente evitar algumas outras situações que irão agravar o problema. Se estiver com excesso de peso, por exemplo, perder peso poderá reduzir a pressão sobre as articulações da coluna e ajudar a diminuir a dor e a rigidez.
Além disso, evite atividades que causem tensão adicional na coluna, como levantar objetos pesados ou permanecer em uma mesma posição por longos períodos. A má postura por um longo período, seja durante o trabalho ou até mesmo dormindo, tende a agravar a dor.
O que a artrose na coluna pode causar?
Além de piorar a qualidade de vida, afetando atividades rotineiras, a artrose na coluna vai gerar no paciente uma dor crônica, que é um sintoma comum desta degeneração da cartilagem articular.
A dor varia de leve a grave e pode ser localizada em áreas específicas da coluna, tanto na região cervical como lombar. Além disso, a dor costuma irradiar para outras partes do corpo, como os braços ou as pernas.
Outra situação é a rigidez na coluna, que pode tornar os movimentos mais difíceis e limitados. Isso acontece especialmente após longos períodos de inatividade ou ao acordar de manhã. Conforme a artrose progride, a capacidade de mover a coluna fica cada vez mais comprometida, afetando a capacidade de realizar atividades diárias normais.
O desgaste das articulações da coluna leva também à fraqueza dos músculos ao redor da área afetada, o que pode piorar a estabilidade da coluna. Aliás, à medida que a cartilagem se desgasta e os ossos se aproximam, pode ocorrer compressão dos nervos espinhais, levando a sintomas como formigamento, dormência.
Por fim, em casos avançados e não tratados, a artrose na coluna pode levar a complicações mais graves, como:
incapacidade funcional;
deformidades na coluna;
compressão da medula espinhal;
hérnia de disco;
estenose espinhal;
espondilose cervical.
Tem artrose na coluna? Procure um médico!
É importante buscar tratamento médico adequado para gerenciar os sintomas da artrose na coluna e prevenir complicações graves. O acompanhamento regular com um médico e a adesão a um plano de tratamento personalizado ajudam a minimizar o impacto da doença na qualidade de vida.
Caso sofra com estes sintomas e precise de uma consulta, pode entrar em contato pelo nosso WhatsApp. A consulta pode ser feita, inclusive, pela telemedicina, trazendo mais comodidade para você. E se gostou do conteúdo, deixe um comentário para nós!