A lesão no menisco é uma ocorrência comum, especialmente entre atletas e pessoas que praticam esportes de impacto. Ele é uma estrutura em forma de meia-lua localizada no interior do joelho e traz estabilidade articular.
O problema é que quando está lesionado, o menisco gera dor, inchaço e limitações nos movimentos. Isso afeta a qualidade de vida da pessoa, que pode até mesmo ter de parar com o esporte que tanto ama.
Neste artigo, vou explorar detalhadamente como tratar uma lesão no menisco, abordando desde os métodos conservadores até as opções cirúrgicas disponíveis para promover a recuperação e restaurar a saúde do joelho lesionado.
O que é o menisco e como é uma lesão nele?
O menisco é uma estrutura de cartilagem entre o fêmur (osso da coxa) e a tíbia (osso da canela). Ele atua como um amortecedor e estabilizador do joelho, ajudando na distribuição do peso e na absorção de impacto durante movimentos como caminhar, correr e saltar.
Uma lesão no menisco é comum e ocorre por fatores como torções repentinas do joelho, movimentos bruscos, impactos diretos ou degeneração relacionada à idade. As lesões de menisco vão variar de pequenas rupturas a rasgos completos.
Sofrer com lesão no menisco é muito comum para atletas, mas também para praticante de esportes, como futebol, basquete, vôlei. Enfim, de modalidades que precisam rotacionar o joelho com frequência.
Aliás, um caso recente de ruptura do menisco foi do goleiro do Real Madrid, Courtois, que teve a lesão após voltar de outra cirurgia no joelho. Isso também acontece com jogadores quando rompem o ligamento cruzado do joelho, em muitas vezes causando lesão no menisco.
Quais os sintomas de lesão no menisco?
Os sintomas vão variar dependendo da gravidade e localização da lesão, até porque há dois meniscos no joelho: medial (interno) e o lateral (externo). Geralmente, os sinais de lesão nesta parte da articulação incluem:
Dor ao dobrar ou endireitar a perna.
Inchaço ao redor do joelho.
Sensação de "travamento" no joelho ao tentar movê-lo.
Dificuldade em mover ou dobrar o joelho.
Estalidos ou ruídos durante os movimentos do joelho.
Sensação de instabilidade no joelho.
Diminuição da amplitude de movimento no joelho.
Dor ao apertar ou tocar na área afetada do joelho.
Então, se você suspeitar de uma lesão no menisco ou estiver com esses sintomas, é importante consultar um médico para obter um diagnóstico adequado e um plano de tratamento adequado.
Como tratar uma lesão no menisco?
O tratamento de uma lesão no menisco é algo personalizado, porque depende da gravidade da lesão, da idade do paciente e do nível de atividade que ele tem. Mas no geral, algumas terapias comuns são:
Modificação da atividade
Nos estágios iniciais da lesão é importante descansar a área afetada e evitar exercícios que possam piorar os sintomas. Portanto, evite esportes de alto impacto, como correr ou pular, e modificar outras atividades que colocam pressão no joelho, como ficar muito tempo sentado ou em pé.
Medicação
O uso de medicamentos anti-inflamatórios não esteroides (AINEs), como ibuprofeno ou naproxeno, reduz a dor e a inflamação associadas à lesão no menisco. Principalmente nos primeiros dias da lesão, é comum o joelho ficar inchado, com falta de mobilidade.
Portanto, a medicação acelera o processo de desinflamação, reduzindo o inchaço. No entanto, é importante seguir as instruções do médico ao tomar qualquer medicação.
Fisioterapia
A fisioterapia também ajuda neste processo de desinflamar a articulação. Um programa de fisio vai também fortalecer os músculos ao redor do joelho, melhorar a estabilidade e flexibilidade. Com uma articulação mais forte e protegida, as dores irão diminuir. Para isso, inclua exercícios de alongamento, fortalecimento muscular e técnicas de mobilização articular.
Injeções de corticosteroides
Em alguns casos, o médico poderá recomendar injeções de corticosteroides diretamente no joelho para reduzir a inflamação e aliviar a dor. Essas injeções são administradas com orientação de imagem, como ultrassom, para garantir precisão.
Agora, se os sintomas persistirem ou forem graves, como uma ruptura significativa, o médico costuma recomendar cirurgia. Dessa maneira, o profissional irá fazer o reparo do menisco, onde o tecido rasgado é suturado. Em último caso, é feita a remoção parcial ou total do menisco danificado (meniscectomia).
Quanto tempo leva para curar lesão no menisco?
O tempo necessário para curar uma lesão no menisco vai variar dependendo da gravidade da lesão, do tipo de tratamento recebido e de outros fatores individuais. Então, no geral, o tempo de recuperação chega a meses.
Lesões menores: Pequenas lesões no menisco, como rasgos ou fissuras, costumam cicatrizar em algumas semanas com o tratamento adequado, incluindo repouso, fisioterapia e modificações na atividade.
Lesões moderadas a graves: Lesões mais significativas, como rasgos maiores ou lesões complexas, exigem mais tempo de recuperação. Em alguns casos, a cirurgia é necessária, o que prolonga o tempo. Após a cirurgia, a recuperação leva de algumas semanas a vários meses, dependendo do tipo de procedimento realizado e da reabilitação necessária.
Aliás, em casos severos ou pacientes idosos, é importante notar que a recuperação completa pode não ser possível para todos. Além disso, a presença de lesões adicionais no joelho, a adesão ao plano de tratamento prescrito e a saúde geral do paciente interferem no quadro geral.
Busque ajuda profissional!
Agora que você entendeu como tratar uma lesão no menisco, sabe que durante o período de recuperação é essencial seguir as orientações do médico. Você terá de realizar os exercícios de reabilitação conforme prescrito e evitar atividades que possam piorar a lesão.
Além disso, é essencial dar tempo suficiente para o corpo se curar adequadamente. É recomendável também fazer acompanhamento regular com o médico para monitorar o progresso da recuperação e ajustar o plano de tratamento conforme necessário.
Então, se você precisar avaliar o joelho, analisar lesão no menisco, entre em contato com o meu consultório! Para saber mais sobre dores crônicas, ainda mais as articulares, siga meu perfil no Instagram.