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Writer's pictureDra Marcela Mara

Como tratar uma lesão no menisco?



Lesão no menisco afeta a mobilidade do joelho
Pessoa sofre com dores no joelho provocadas pela lesão no menisco

A lesão no menisco é uma ocorrência comum, especialmente entre atletas e pessoas que praticam esportes de impacto. Ele é uma estrutura em forma de meia-lua localizada no interior do joelho e traz estabilidade articular.


O problema é que quando está lesionado, o menisco gera dor, inchaço e limitações nos movimentos. Isso afeta a qualidade de vida da pessoa, que pode até mesmo ter de parar com o esporte que tanto ama.


Neste artigo, vou explorar detalhadamente como tratar uma lesão no menisco, abordando desde os métodos conservadores até as opções cirúrgicas disponíveis para promover a recuperação e restaurar a saúde do joelho lesionado.


O que é o menisco e como é uma lesão nele?


O menisco é uma estrutura de cartilagem entre o fêmur (osso da coxa) e a tíbia (osso da canela). Ele atua como um amortecedor e estabilizador do joelho, ajudando na distribuição do peso e na absorção de impacto durante movimentos como caminhar, correr e saltar.


Uma lesão no menisco é comum e ocorre por fatores como torções repentinas do joelho, movimentos bruscos, impactos diretos ou degeneração relacionada à idade. As lesões de menisco vão variar de pequenas rupturas a rasgos completos.


Sofrer com lesão no menisco é muito comum para atletas, mas também para praticante de esportes, como futebol, basquete, vôlei. Enfim, de modalidades que precisam rotacionar o joelho com frequência.


Aliás, um caso recente de ruptura do menisco foi do goleiro do Real Madrid, Courtois, que teve a lesão após voltar de outra cirurgia no joelho. Isso também acontece com jogadores quando rompem o ligamento cruzado do joelho, em muitas vezes causando lesão no menisco.


Quais os sintomas de lesão no menisco?


Os sintomas vão variar dependendo da gravidade e localização da lesão, até porque há dois meniscos no joelho: medial (interno) e o lateral (externo). Geralmente, os sinais de lesão nesta parte da articulação incluem:


  • Dor ao dobrar ou endireitar a perna.

  • Inchaço ao redor do joelho.

  • Sensação de "travamento" no joelho ao tentar movê-lo.

  • Dificuldade em mover ou dobrar o joelho.

  • Estalidos ou ruídos durante os movimentos do joelho.

  • Sensação de instabilidade no joelho.

  • Diminuição da amplitude de movimento no joelho.

  • Dor ao apertar ou tocar na área afetada do joelho.

Então, se você suspeitar de uma lesão no menisco ou estiver com esses sintomas, é importante consultar um médico para obter um diagnóstico adequado e um plano de tratamento adequado.


Como tratar uma lesão no menisco?


O tratamento de uma lesão no menisco é algo personalizado, porque depende da gravidade da lesão, da idade do paciente e do nível de atividade que ele tem. Mas no geral, algumas terapias comuns são:


Modificação da atividade


Nos estágios iniciais da lesão é importante descansar a área afetada e evitar exercícios que possam piorar os sintomas. Portanto, evite esportes de alto impacto, como correr ou pular, e modificar outras atividades que colocam pressão no joelho, como ficar muito tempo sentado ou em pé.


Medicação


O uso de medicamentos anti-inflamatórios não esteroides (AINEs), como ibuprofeno ou naproxeno, reduz a dor e a inflamação associadas à lesão no menisco. Principalmente nos primeiros dias da lesão, é comum o joelho ficar inchado, com falta de mobilidade.


Portanto, a medicação acelera o processo de desinflamação, reduzindo o inchaço. No entanto, é importante seguir as instruções do médico ao tomar qualquer medicação.


Fisioterapia


A fisioterapia também ajuda neste processo de desinflamar a articulação. Um programa de fisio vai também fortalecer os músculos ao redor do joelho, melhorar a estabilidade e flexibilidade. Com uma articulação mais forte e protegida, as dores irão diminuir. Para isso, inclua exercícios de alongamento, fortalecimento muscular e técnicas de mobilização articular.


Injeções de corticosteroides


Em alguns casos, o médico poderá recomendar injeções de corticosteroides diretamente no joelho para reduzir a inflamação e aliviar a dor. Essas injeções são administradas com orientação de imagem, como ultrassom, para garantir precisão.


Agora, se os sintomas persistirem ou forem graves, como uma ruptura significativa, o médico costuma recomendar cirurgia. Dessa maneira, o profissional irá fazer o reparo do menisco, onde o tecido rasgado é suturado. Em último caso, é feita a remoção parcial ou total do menisco danificado (meniscectomia).


Quanto tempo leva para curar lesão no menisco?


O tempo necessário para curar uma lesão no menisco vai variar dependendo da gravidade da lesão, do tipo de tratamento recebido e de outros fatores individuais. Então, no geral, o tempo de recuperação chega a meses.


Lesões menores: Pequenas lesões no menisco, como rasgos ou fissuras, costumam cicatrizar em algumas semanas com o tratamento adequado, incluindo repouso, fisioterapia e modificações na atividade.


Lesões moderadas a graves: Lesões mais significativas, como rasgos maiores ou lesões complexas, exigem mais tempo de recuperação. Em alguns casos, a cirurgia é necessária, o que prolonga o tempo. Após a cirurgia, a recuperação leva de algumas semanas a vários meses, dependendo do tipo de procedimento realizado e da reabilitação necessária.


Aliás, em casos severos ou pacientes idosos, é importante notar que a recuperação completa pode não ser possível para todos. Além disso, a presença de lesões adicionais no joelho, a adesão ao plano de tratamento prescrito e a saúde geral do paciente interferem no quadro geral.


Busque ajuda profissional!


Agora que você entendeu como tratar uma lesão no menisco, sabe que durante o período de recuperação é essencial seguir as orientações do médico. Você terá de realizar os exercícios de reabilitação conforme prescrito e evitar atividades que possam piorar a lesão.


Além disso, é essencial dar tempo suficiente para o corpo se curar adequadamente. É recomendável também fazer acompanhamento regular com o médico para monitorar o progresso da recuperação e ajustar o plano de tratamento conforme necessário.


Então, se você precisar avaliar o joelho, analisar lesão no menisco, entre em contato com o meu consultório! Para saber mais sobre dores crônicas, ainda mais as articulares, siga meu perfil no Instagram.

 


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